CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
Tipo de formación
CURSOS INEM GRATISCurso de
Cursos para Trabajadores - Fundación Tripartita - Formación Bonificada para EmpresasTemática del Curso
Cursos Inem Sepe 2024 Gestión EmpresarialMetodología de estudio
Curso Inem Subvencionado a DistanciaHoras de estudio
77 horasCurso orientado a
Curso Fundación Tripartita para estudiantes en EspañaCoste del Curso
CURSO GRATUITO SUBVENCIONADOConceptos que aprenderás en el CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
Controla el recurso más importante que todo profesional debe optimizar: el tiempo. Aprende a manejar las situaciones de estrés y saca el máximo partido de los equipos de trabajo con las técnicas que adquirirás con este práctico curso. Recomendamos esta formación a todo el que desee mejorar su perfil profesional para insertarse en el mundo laboral o para mejorar su posición en el mismo: este es el momento más indicado para formarse ante los retos que supone el futuroFormación dirigida a
Curso Gratuito dirigido a trabajadores. Dirigido a profesionales en activo que quieren equilibrar lo personal y lo profesional para incrementar la productividad de los equipos de trabajo, dominando un aspecto esencial y muy demandado en cualquier organización. La impartición de esta formación se realizará durante el curso 2024Requisitos para estudiarlo
Curso dirigido a TRABAJADORES EN ACTIVO. Nuestros cursos se dirigen únicamente a trabajadores del Régimen General de la Seguridad Social: debes ser trabajador en activo contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula que te remitiremos, correctamente cumplimentadaTítulo que conseguirás
Título Oficial emitido por el Fondo Social Europeo y el Ministerio de Trabajo. El Diploma te lo remitirá la Fundación Tripartita, especificando el número de horas realizadas en la formación y la calificación obtenidaInformación adicional sobre el CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad. Curso gratuito para trabajadores de cualquier empresa: el curso es 100% bonificable por la Fundación Tripartita para empresas. Si estás trabajando, tu empresa puede deducir la totalidad del importe de esta formación. Todas las empresas en España disponen de un crédito formativo para cualificación profesional de sus trabajadores que se agota cada año. Cuando cualquier trabajador realiza una formación, el importe del curso se deduce de las cuotas de la Seguridad Social a pagar por la empresa de forma que el coste de la formación para el trabajador y para la empresa es cero.Oferta de Prácticas
No es necesario realizarlasAsignaturas y Temario del CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA
La metodología de nuestra formación es compatible con el trabajo. Si te interesa, revisa el contenido, el temario y los objetivos del CURSO Inem Sepe 2024 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA. Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad.
Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:
UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese
UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
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CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM SEPE 2024 GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS A DISTANCIA
- Instituto de Educación Secundaria (IES) 93
AV. VIRGEN DE ARGEME, 47 | Ciudad: CORIA | Provincia: CACERES provincia | EXTREMADURA | Código Postal: 10800 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General 2854
San Nicolás, 4 | Ciudad: ALGECIRAS | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11207 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General 2828
María Auxiliadora, 7 | Ciudad: CADIZ | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11009 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2252
María Auxiliadora, 16 | Ciudad: LINEA DE LA CONCEPCION (LA) | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11300 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 3040
Azocarrem, s/n | Ciudad: MEDINA SIDONIA | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11170 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2910
La Magdalena, s/n | Ciudad: SAN FERNANDO | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11100 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1885
Zafra, s/n | Ciudad: VEJER DE LA FRONTERA | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11150 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1004
de las Monjas, 5 | Ciudad: BORNOS | Provincia: CADIZ provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 11640 - Centro Privado de Educación Secundaria 1667
AV NAVARRA 118 | Ciudad: CASTELLON DE LA PLANA/CASTELLO DE LA PLANA | Provincia: CASTELLON | COMUNIDAD VALENCIANA | Código Postal: 12002 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 3261
PS. SAN GREGORIO, 82 | Ciudad: PUERTOLLANO | Provincia: CIUDAD REAL provincia | CASTILLA LA MANCHA | Código Postal: 13500 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1300
AV. DE ANTONIO HUERTAS, 34 | Ciudad: TOMELLOSO | Provincia: CIUDAD REAL provincia | CASTILLA LA MANCHA | Código Postal: 13700 - Centro Privado de Educación Secundaria 1134
CR. DE ALMAGRO, 150 | Ciudad: BOLAÑOS DE CALATRAVA | Provincia: CIUDAD REAL provincia | CASTILLA LA MANCHA | Código Postal: 13260 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1998
CL. FERNANDO EL SANTO, 86 | Ciudad: PUERTOLLANO | Provincia: CIUDAD REAL provincia | CASTILLA LA MANCHA | Código Postal: 13500 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General 1195
Fernández de Córdoba, 12 | Ciudad: BAENA | Provincia: CORDOBA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 14850 - Centro Privado de Enseñanzas de Régimen General 2877
María Auxiliadora, 2 | Ciudad: PALMA DEL RIO | Provincia: CORDOBA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 14700 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2326
PONTECALDEIRA,S/N | Ciudad: CARBALLO | Provincia: A CORUÑA | GALICIA | Código Postal: 15100 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General 2022
AS CERNADAS,20 POLIGONO DE MATO GRANDE | Ciudad: CORUÑA (A) | Provincia: A CORUÑA | GALICIA | Código Postal: 15004 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General 2934
A ROCHA, POZA REAL, 5 | Ciudad: SANTIAGO DE COMPOSTELA | Provincia: A CORUÑA | GALICIA | Código Postal: 15000 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 1824
CL. DON SABINO, 1 | Ciudad: MOTA DEL CUERVO | Provincia: CUENCA provincia | CASTILLA LA MANCHA | Código Postal: 16630 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 683
Bda. de las Flores, s/n | Ciudad: PINOS PUENTE | Provincia: GRANADA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 18240 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2235
CL. SANTA BARBARA, 13 | Ciudad: SIGÜENZA | Provincia: GUADALAJARA provincia | CASTILLA LA MANCHA | Código Postal: 19250 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2549
Manuel Siurot, 40 | Ciudad: HUELVA | Provincia: HUELVA provincia | ANDALUCÍA | Código Postal: 21002 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2861
Millán de Priego, 6 | Ciudad: JAEN | Provincia: JAEN PROVINCIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 23007 - Instituto de Educación Secundaria (IES) 2178
Juan Salcedo Guillén, s/n | Ciudad: BAILEN | Provincia: JAEN PROVINCIA | ANDALUCÍA | Código Postal: 23710 - Centro Privado con varias Enseñanzas de Régimen General 2010
av. Alcalde Rovira Roure, 4 | Ciudad: LLEIDA | Provincia: LLEIDA provincia | CATALUÑA | Código Postal: 25006
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